养生科普

  • 想长命 这种食物绝对不能缺

    　　海带，别名昆布。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长命菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长命的食物。　　1.海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。　　2.海带
     2021-03-12  阅读：75

  • 想长命 五个处所长按便可

    　　能长命的地位，只要常常按摩，多做颐养，可以增长机体免疫力，除此以外还可以预防一些疾病，达到延年益寿的结果。本篇文章就为大家先容五处，常常按摩这五个部位，是可以达到以上结果的。这五处分别是腋窝、腘(腿波折时后面构成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚
     2021-03-12  阅读：38

  • 想要延年长命 质问生活细节

    　　“我怎么了，刚到冬天就感冒，头疼鼻塞好难过”“我的身体越来越不可了，为何会老是反复感冒”……冬季降临，严寒开始“拷问”白领体质。专家给他们“把脉”，寻求冬季摄生宝典，其实很简单：摄生疗养需要“四三二一”，即天天“至少保持40%%以上好心
     2021-03-12  阅读：42

  • 想摄生更强身 按按四肢举动穴位

    　　简要内容：脚部红色表示焦躁不安;紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足。脚部纹理和硬度也表达了健康状况，天天做好手部和脚部按摩可以静心摄生。　　STEP 1　先用按摩来放松　　在穴位按摩之前，要先经由过程足底的按摩来打通全身的血液
     2021-03-12  阅读：61

  • 想告别赖床？可以换个枕头

    　　很多人都有过这样的阅历：早上醒了却不想起床，起床后又会头脑发晕、四肢无力，甚么工作都干不了。这些症状的涌现实在都是“赖床”惹的祸。那么，如何才干改失落这个坏习惯呢？不妨听听英、美的睡眠专家提出的倡议。　　据英国《电讯报》7日报导，英国萨
     2021-03-11  阅读：25

  • 想健康长命 日常平凡留意不要总生气

    　　爱生气的人很难健康，更难长命。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。要摄生，关键就要会生气，会散气，假如气散不掉，很多疾病都邑由此而发。　　退休后，为了排遣寂寞，许多白叟天天都愿意到小区花园找同伙扎堆打牌，
     2021-03-11  阅读：84

  • 想健康 窗帘颜色很重要

    　　人们常说窗户是居室的眼睛，而窗帘则被形象地称为“美目传情”的睫毛。它不仅具有美化居室的感化，还能起到隔热、调节光线等感化。然则，很多消费者反应，今朝市场上的窗帘越来越来花哨、复杂，种类也是五花八门。到底应该怎么选择呢?　　首先，选窗帘时
     2021-03-11  阅读：107

  • 惊！长命的奥秘在于叩齿

    　　长命白叟所以长命的奥秘之一，就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了具体记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之一向，不过五
     2021-03-11  阅读：90

  • 惊！室内空气污染比车祸恐怖

    　　客厅――对于卷烟味　　客厅，作为迎来送往的空间，一旦有客人抽烟，必定烟雾围绕难以散去。日常平凡见到最多的解决之道就是大开门窗，让室内外空气及时交换，带走一部分烟雾。不过，你还可以提前做些准备，如在客厅角落放置一些具有吸附感化的材质，竹炭
     2021-03-11  阅读：105
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